Introductie

Zoals beschreven in het artikel over natuurlijk hardlopen is het bij de overstap naar natuurlijk hardlopen belangrijk om je voeten te trainen. Onze voeten zijn vaak zwak en vervormd door het vele dragen van schoenen. Door je footcore te trainen (en natuurlijke hardloopschoenen te dragen) versterk je je voeten en voorkom je blessures.

Lees verder over Footcore en bekijk handige oefeningen in het blogartikel van onze partner AmstelFysio.